tati.danilko's Journal, 09 Apr 19

540 kcal 🥗🍳 , ein guter Start in den Tag! Gönne dir ein echtes Power-Frühstück ☕️

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1754 kcal

Fat: 62.98g | Prot: 129.12g | Carbs: 164.72g.   Breakfast: Leinöl, Salat-Fix Küchen Kräuter, Kokosöl, Spiegelei, Bäuerliches, Caviar Forelle, Tomaten, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), Putengeschnetzeltes. Lunch: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Milsani Joghurt 0,1%, Милочка Frischkäse, Gurke (mit Schale), Milchkaffee, Tomaten, Putengeschnetzeltes. Dinner: Krombacher Alkoholfrei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln, Nordholmer Heringsfilets mit Dill. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Disas Caviar Caviar Forelle, Bebivita Reiswaffeln. more...

1447 kcal

Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...