Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 83.69g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречка с Овощами, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Lunch: Кофе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречка Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Тёма Биотворог Классический. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебец, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Суп из Говядины, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|