Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 98.88g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Куриная Печень, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Молком Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Апельсин, Картошка Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Апельсин, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo4ka58's Weight History
|