Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 95.47g | Carbs: 214.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыробогатов Гауда, Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Сырники, Вода. Lunch: Хлеб Черный, Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Цезарь Пельмени Сибирские, Сметана, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебец, Вода, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Тыквенная Каша, Хлебец, Миндаль, Вода, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|