Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 49.70g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Дивеево Геркулес, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Красное Яблоко, Увелка Гречка. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|