Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 65.25g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Хлеб, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Сметана , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Сметана , Черемша, Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: КПК Говядина Европейская, Dr. Korner Хлебец Сырный, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Медовый, Груша, Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик, Краскон Шоколад Радость в Ладошке, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|