Renkola's Journal, 08 Apr 19

Kahvaltı 410kkal
İyi haftalar 🤗

View Diet Calendar, 08 April 2019:
1173 kcal Fat: 41.64g | Prot: 95.64g | Carbs: 105.33g.   Breakfast: Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Haşlanmış Yumurta, Pınar Süt (200ml), Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Tavuk Suyu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Dinner: Ispanak, Mantar, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Hindi Göğsü Eti, Soğanlar, Pınar Yoğurt, Pınar Yoğurt. Snacks/Other: Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Muz. more...
1606 kcal Exercise: Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

54 Supporters    Support   

1 to 20 of 35
Comments 
Günaydın Canım :) Afiyet Olsun :) 
08 Apr 19 by member: tulyy59
Hüünnaayydıınn Tülayım 😂😄 teşekkür ederim canım 😍🤗😘 
08 Apr 19 by member: Renkola
Saklanmıs muzlar saklanmis somonlar 😄 
08 Apr 19 by member: tulyy59
😬nerde şu 400kkal açıkla bakayım 🤣🤣🤣 
08 Apr 19 by member: Renkola
Natalie’m muzla yumurta mı yiyorsun 🙂 afiyet olsun 😘 
08 Apr 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Teşekkür ederim Özlemim 😘🤗 yumurta değil tavada pişirilmiş yulaf 🤭😄 
08 Apr 19 by member: Renkola
Ahaha😄 Natalie'm😄 
08 Apr 19 by member: tulyy59
O yumurtayı nasıl bitirdin ya çok fazla. 1 tane yumurta nasıl biter 😁 
08 Apr 19 by member: CL-DeepMan
Deep 😁 tabağa sığmayan 8 yumurta daha var bilginize 😂😂😬 
08 Apr 19 by member: Renkola
8 tane ise sorun olmaz yani. Dedim hani bir tane ise nasıl bitecek o yumurta. Mideni tıkar, sindiremezsin 😬 
08 Apr 19 by member: CL-DeepMan
Benim hic boyle kalip gibi olmuyor Omletlerim😂 Bunun sirri ne Büyük kız?😄 
08 Apr 19 by member: tulyy59
Fazla yulaf. 😀 
08 Apr 19 by member: CL-DeepMan
Yok yok Deep limitim 3200kkal ve açım hep 😂 nolacak? Tavsiyen varsa 😃 
08 Apr 19 by member: Renkola
Tülayım 😁 günlerdir bunun sırını çözmeye çalışildi 😁😁 şimdi oluyor gram gramına yapınca ve seramik kaplamalı tava şart 👍🏼😄 
08 Apr 19 by member: Renkola
Valla benim de öyle bir tavsiye ye ihtiyacım var ya. Yiyorum yiyorum koca koca tabaklar. 1 saat sonra acıkıyorum arkadaş. Boşver diyeti yiyelim ya 5000 anca keser bizi 😂 
08 Apr 19 by member: CL-DeepMan
Yulaf var degil mi icinde Natalie'm? Benim hic boyle olmuyor 🤣 
08 Apr 19 by member: tulyy59
Daha sabah yapmışsın küçük kız paylaşsaydın sırı hep uğrastırıyorsun 😬😬😄 
08 Apr 19 by member: Renkola
O krep canim omlet degil😄  
08 Apr 19 by member: tulyy59
Hahahha sizi sizi 🤣😂 
08 Apr 19 by member: Renkola
😂😂😂 ben pek anlamadım krep mi omlet mi o? Bide yulaf varmı içinde? 
08 Apr 19 by member: Renkola

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renkola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.