BenveBen's Journal, 08 Apr 19

Diyetin en büyük düşmanı arada sırada ağzımıza attığımız tek lokmalar. O sırada neyi ne kadar yediğimizi yediğimizin kalorisini fark etmiyoruz. Ama bir lokma ondan bir lokma bundan derken aldığımız kaloriyi yükseltip kendi kendimizi kandırmamıza yol açıyor bunlar. Günde sadece 1200 kalori alıyorum sanıyoruz. Ama o ağzımıza attıklarımızı saymıyoruz. Oysa onlar aldığımız kaloriyi oldukça yükseltmiş olabiliyor. Sonra da kilo veremiyoruz ya da çok yavaş veriyoruz diye şikayet ediyoruz. Ah biz yok muyuz biz? ( vicdanımın iç sesinden gelen bir öz eleştiri şeysi)