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Guten morgen :) schon laufen gewesen, alle Challenge Aufgaben erledigt und ein bisschen gedehnt 💪🏃 Jetzt erstmal unter die Dusche, dann gibt's Frühstück und dann kann der Tag beginnen :)
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59.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 85.59g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Äpfel, Naturata Kakao Stark Entölt, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. Lunch: Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Soja Creme Cuisine, Alnatura Tofu Natur, Zucchini, Blumenkohl, Karotten, Alnatura Rote Linsen. Dinner: Laugenstange. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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