Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 66.74g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Semu Tyrnitäysmehu, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Lettuce, Leeks, Tesco Riisikakku, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto. Lunch: HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 15%, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar 15%, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Cucumber (with Peel), Tesco Riisikakku, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Leeks. Snacks/Other: Bananas, Myllärin Gluteeniton Omenatarhan Kaurapuuro, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|