Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 81.42g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Масло Подсолнечное, Избенка Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Вино Пино-Блан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 39 minutes, Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|