Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 63.33g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Кофе, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Большая Кружка Ряженка 4%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fish House Крабовые Палочки, Свекла Вареная, Глобус Горошек Зелёный. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яичный Белок, Альпен Гольд Два Шоколада, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе, Каприз Заварное с Белковым Кремом, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kormina_'s Weight History
|