Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 61.75g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Дивеево Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка. Dinner: Кинза, Свинина Лопатка, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|