Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 67.77g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья, Икра Щуки, Кофе с Молоком. Lunch: Мойва, Вологодское Льняное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
инна1968m's Weight History
|