Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 131.27g | Carbs: 288.39g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Папа Джонс Пицца с Курицей, Кировский Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Квашеная Капуста, Любятово Галеты Классические, Судак Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|