Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen und entspannten Sonntag 🙋☕🥛🍵 Bin mit dem Gewicht ganz zufrieden ... nehme jetzt seit einer Woche eine Gestagen- Pille, Umdekorierung (😁 Danke @leezah) gerade beendet, wenig Sport, dafür umso mehr Kuchen (backen), unregelmäßige Mahlzeiten ... ich hatte mit einem + gerechnet ... und damit sind nun auch die -45 kg geknackt 😀
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82.4 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 64.20g | Prot: 110.47g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, REWE Kassler, Milkana Leichte Vielfalt, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Kohlrabi, Wasa Mjölk, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Tassimo Café Crema, Protein-Rührkuchen Ananas- Kokos, Schoko- Küchlein. Dinner: Landjunker Hackbällchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hofmaier Puten-Brustfilet, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Kohlrabi, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Guten Morgen🙋🏻♀️und einen schönen Sonntag.🌞🌞
07 Apr 19 by member: Levka...
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Guten Morgen, schönen Sonntag wünsche ich dir. 👍☕☕☕🌞🌞🌞🙋♀️
07 Apr 19 by member: calpe2012
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich dir 👍👍☕☕🌞🌞
07 Apr 19 by member: MoFu27
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Sehr genial, Phi!!! 👏🏼👏🏼👏🏼🥳
08 Apr 19 by member: streetstylez
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Hey Phideta, sehe ich jetzt erst! Dann sind wir ja beide frisch dekoriert! 🤣🤣
09 Apr 19 by member: leezah79
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Hihi, bei mir ist es aber hoffentlich das letzte Mal 😉 - die Gestagen-Pille soll's richten. Ich werde es nicht vermissen. 😀
09 Apr 19 by member: phideta
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