|
Женщина-пончик слева в весе 75 кг. Женщина справа-свежайше сегодняшнее фото и вес 67 кг(подзаплыла чуток,была 65.8). Сравнивая фотографии не верю, что так могло быть😅😅😅
|
1465 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 95.19g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Краяночка Баранки Яичные. Lunch: Роллтон Вермишель, Банан, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
За сколько результат такой ? Какие тренировки и как часто ? И как часто прибухиваете ?)))
06 Apr 19 by member: ooohhhhhhh
|
Ахххаха))) комент ниже 🔥 «прибухиваете» 😂😂😂 А Вы большая умничка!👏🏼👍🏼
06 Apr 19 by member: olyn4ik1
|
Tanycheee подпишусь на Вас!😁
06 Apr 19 by member: olyn4ik1
|
У вас и в 75 хорошая фигура. У меня в 73 все намного хуже - я яблоко
06 Apr 19 by member: oev19822
|
olyn4ik1 добро пожаловать)))
06 Apr 19 by member: ooohhhhhhh
|
Красота 😍 совсем другой человек!!!
06 Apr 19 by member: nargosha25
|
tanycheee, прибухиваю редко🤣🤣 Заниматься начала с 7 января этого года. Фото до это прошлый год, я стабильно в прошлом году была в весе 75-76. Занимаюсь через день, плавающие два выходных. Кардио+силовые+бассейн каждый раз. Ем на 1600+/-200 ккал. Моя цель 64-65 кг. Вот прыгаю с 65 до 67😪
06 Apr 19 by member: Annilles
|
07 Apr 19 by member: i_am_yuyu_
|
мне показалось, или прирост в груди всё же есть?
07 Apr 19 by member: Convict Conditioning
|
кстати результат очень хороший
07 Apr 19 by member: Convict Conditioning
|
07 Apr 19 by member: Annilles
|
Convict Conditioning, Вам показалось😅 Прироста нет, увы. Есть только обратное действие😪😅
07 Apr 19 by member: Annilles
|
Ого кардио силовые и бассейн? Это сколько одна тренировка длится ???
08 Apr 19 by member: ooohhhhhhh
|
tanycheee, минимум 2 часа. Иногда три часа. После работы все происходит
08 Apr 19 by member: Annilles
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|