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Auf dem Weg nach Berlin... Deutlich ubernächtigt, viel zu schwer und gespannt, ob das Bein hält.
Reichen 6 Wochen Vorbereitung für einen halbmarathon unter 1:45...nach 2 Monaten völliger Pause?
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3197 kcal
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Fat: 59.02g | Prot: 52.49g | Carbs: 590.06g.
Breakfast: Zucker, Aldi Laugenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dulano Gourmet Fleischwurst. Lunch: Banane, Butter, Laugenbrezeln. Dinner: Jean Pierre Mini-Chinois, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Snacks/Other: König Pilsener Pils, De-Vau-Ge Obst Riegel Cranberry Kirsch, 7UP 7Up, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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