Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 65.70g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Жареная или Запеченная Курица, Ярмарка Нут Вареный, Кавказский Долгожитель Мацони. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Макфа Макароны Гнезда, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Финик. Dinner: Изюм (без Косточек), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|