Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 118.36g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо. Lunch: Блины на Кефире, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Квашеная Капуста, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Dinner: Морковь, Данон Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо. Snacks/Other: Мёд, XXL Power Protein Bar Cocos, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|