|
Сколько грамм в среднем ваши порции?
|
1084 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 93.62g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог 18%, Помидоры, Яйцо, Emmi Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. more...
|
|
 Comments
У меня грамм 400, не меньше)
05 Apr 19 by member: Ashtera
|
05 Apr 19 by member: RinaRinska
|
400 гр салат и 400 гр на второе плюс десертик😊
05 Apr 19 by member: anastasija230486
|
05 Apr 19 by member: smthwant
|
От полкило до килограмма, не считая напитков.
05 Apr 19 by member: Рейвен Уоллес
|
Рейвен Уоллес, круто👍🏻А какой у вас рост/вес?
05 Apr 19 by member: tori_samedova
|
большие))))150 гр гарнир.150 мясо и ещё овощи
05 Apr 19 by member: мама в кубе)))
|
Рост 172, вес уже почти год колеблется от 59 до 60 (ищу норму поддержки, дальше худеть не планирую)
05 Apr 19 by member: Рейвен Уоллес
|
05 Apr 19 by member: irizimina
|
По 100 грамм выкладываю, то что готовлю дома, если остатки пищи то тут собственно все сьедаю, но у меня 1300 кк
12 Apr 19 by member: sevilnigamadyanova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tori_samedova's Weight History
|