Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 85.17g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каждый День Чернослив Сушеный, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Помидоры, Индейка Тушеная, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Snacks/Other: Имбирный Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|