|
Աղջիկներ, էսպիսի մի հարց ունեմ։ Ես ջուր խմել չեմ սիրում😑 Ամռան շոգին եմ միայն ծարավ զգում։ Ասում են, որ նիհարելու համար շատ ջուր է պետք խմել, արժի՞ ինձ ստիպելով խմեմ։ Ջրի փոխարեն կանաչ թեյ եմ շատ խմում, կարելի՞ է արդյոք դա համարել որպես փոխարինող։
|
1004 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 82.40g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Miso Soup, Pork Chop. Lunch: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture). Dinner: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Other: Natural Cheese, Lavash Lavash, Cappuccino. more...
|
|
 Comments
Բարև Ձեզ, թեյը, եթե անգամ քիմիական չէ, այլ տան պայմաններում խոտբույսերից պատրաստած չարաշահել պետք չի և ջրին չի փոխարինի և չեմ կարծում 2-3 բաժակից ավել թեյ կխմեք օրական:
05 Apr 19 by member: Sona_95
|
Մեր մարմնի 70 %-ը ջուր է և ջուր չխմելով մենք մեր օրգանիզմը սթրեսի ենք ենթարկում (եթե անգամ ջրի պահանջ չենք զգում), օրգանիզմը ջրազրկվում է, որի պատճառով կարող են խնդիրներ առաջանալ երիկամներում, ուղեղի աշխատանքը դանդաղում է, ուշադրության պակաս ենք ունենում, թուլություն և հոգնածության զգացում, մկանային և ոսկրային թուլություն, մաշկի դեղնության և չորության: Երբ օրգանիզմը ջուր չի ստանում, իր կուտակած պաշարն է սպառում, որ չջրազրկվեք (բայց դա էլ երկար չի տևի 3-4 օր): Մարողական համակարգը նույնպես կարգավորվում է ջրի շնորհիվ, եթե չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր արդյունքում նաև քաշ ենք հավաքում:
05 Apr 19 by member: Sona_95
|
պետք է սկսեք քիչ-քիչ սովորեցնեք Ձեզ ջուր խմելուն, սկզբից դա կանեք ստիպված, հետո կդառնա սովորություն: Նախաճաշից 20 րոպե առաջ 500 մլ ջուր խմեք, 2 ժամ հետո 300 մլ, ճաշից մեկ ժամ առաջ 500 մլ, հետո քիչ քիչ կավելացնենք:
05 Apr 19 by member: Sona_95
|
Շնորհակալ եմ խորհրդի համար Սոնա ջան, երեկ մի լիտրի չափ խմել եմ, պարզվեց՝ էդքան էլ վախենալու չի։ 😂❤️
06 Apr 19 by member: eragev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|