Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 141.52g | Carbs: 233.57g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Молочный Гостинец Творог 4%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Barilla Макароны, Сельдерей, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Здоровая Ферма Желудок Куриный. Dinner: Энержи Пина Колада, МакКофе Яблочный Пирог, Мороз Продукт Мороженное, Греческий Салат, Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Чай. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|