Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 79.01g | Carbs: 282.77g.
Breakfast: 밥, 단무지, 파리바게트 우유식빵, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 농심 신라면. Lunch: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Dinner: 오뚜기 3분 미트볼, 오뚜기 3분 사천짜장, 햇반 햇반 (210g). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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