Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 125.26g | Carbs: 289.53g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Активия Йогурт, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Lunch: Кофе, Булочка, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. Dinner: Морковь, Судак Запеченный, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Слива, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан, Творог 5%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|