|
|
1210 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 102.88g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Форель Кусочки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Ополье Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Chagina's Weight History
|