Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 80.38g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Лук, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Папа Может Сосиски, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Чай, Белое Облако Йогурт 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|