Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 106.80g | Prot: 108.10g | Carbs: 311.65g.
Breakfast: Porkkanapiirakka, Sämpylä, Falafel, Banaanit, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie, Solevita Vadelmamehu, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka. Lunch: Munakoiso (Kypsennetty), Oliiviöljy, Hummus, Tabbouleh, Pitaleipä, Kukkakaali, Fafa's Falafelpyörykät, Tomaatit, Kurkku, Rucola-salaatti, Salaatti. Dinner: Juustokakku, Salaatti, Auran Vegaani Majoneesi, Vegem Seitan-Kebab, Bataattiranskalaiset. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hippie77's Weight History
|