|
Всем хорошего дня. Мой вес стремится к цели. Прогнозирую, что достигну его за 2 недели на постоянной основе. Это, конечно, фантастика, каллораж прибавляю, а вес продолжает падать. Я в восторге. Спасибо гуру ФС за подсказку.
|
78.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 134.21g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Клементины, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Буженина Запеченая, Капуста Тушеная, Суп-Пюре из Тыквы, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Гречка Отварная, Уха из Семги, Куриные Грудки (Запеченые), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|