Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 37.76g | Carbs: 205.39g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Груши, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Красный Лук, Помидоры, Огурец, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Ваше Здоровье Семя Льна, Вода, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кофе, Белый Рис. Lunch: Жареная Картошка. Dinner: Салака Жареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Вода, Кофе, Мааг Изюм Кишмиш, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 52 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|