Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 126.81g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Sontner Frucht Joghurt Erdbeere, Premios Thüringer Mett Hackepeter, Kaffee, Milbona Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Harzer Minis, Dulano Geflügel Lyoner, Grafschafter Balance Brot. Lunch: Egle Braune Soße, Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett, Schlank Im Schlaf Gratinierter Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Edeka Delikatess Fleischsalat, Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Snacks/Other: Ouzo, Kaffee. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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