Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 98.93g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Конти Печенье День и Ночь, Кофе с Молоком, Бурятмясопром Докторская Колбаса , Омлет с Молоком, Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Рис Вареный, Брокколи на Пару, Грудка в Мультиварке. Dinner: Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Лаваш Тонкий, Кальмар Отварной, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|