Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 89.20g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чернослив, Курага, Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Овощное Рагу, Бутерброд со Шпротами, Щи с Мясом. Snacks/Other: Банан, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|