Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 95.17g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Творог 5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Бифштекс. Dinner: Салат с тунцом и оливками, Сыр Голландский, Тилапия. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Nina Farina Тараллини Классические, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|