Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 118.66g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Be Fresh Семена Чиа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Семейные Секреты Капуста Цветная, Куриное Филе. Dinner: Апельсин, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Studying - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 6 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|