|
Как-то так☹️
|
60.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 90.07g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Яичница, Bonfesto Рикотта Лайт, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе. Lunch: Итальянский Хлеб, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Гороховый Суп. Dinner: Финик, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Кекс, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
defffff4enka's Weight History
|