Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 52.95g | Carbs: 225.64g.
Breakfast: Rainbow Digestive Täysjyvä, Risetti Pellavansiemenrouhe, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Santa Maria Kookosmaito Light, Soyappetit Tumma Soijarouhe, GoGreen Punaiset Linssit, Keitetyt Porkkanat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli. Dinner: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Chiquita Banaani, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Snacks/Other: Sondey Riisikakku, Porkkanat, Tee (Sokerin kanssa), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Satsuma, Banaanit, Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Järvikylä Frisee Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Sämpylä. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|