Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 128.66g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Гречка на Молоке, Молком Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Тимоша Козинак из Воздушных Зерен Риса, Простоквашино Сметана 10%, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Грудка с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебец Пшеничный с Отрубями, Магнит Банан, Белая Долина Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мандарин, Фундук Фундук, Каждый День Изюм без Косточек, Красное Яблоко, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|