Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 96.48g | Carbs: 257.45g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Рис Вареный, Куриная Грудка, Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Спрайт Спрайт, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Sub Club Гамбургер. Snacks/Other: Сгущенка, Домик в деревне Сметана 20%, Чай с Молоком, Безе, Песочное Печенье, Greenbox Запеканка из Картофеля с Лососем, Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Emili824's Weight History
|