Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 112.77g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе, Миндаль, Листья Салата, Чай с Лимоном и Сахаром, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Соевый Соус, Куриные Котлеты с Сыром, Белый Рис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Кета, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Травяной Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара , Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|