Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 133.46g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Кунжут, Чернослив, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Сельдерей, Авистрон Икра Судака. Dinner: Ого Кунжут, Соевый Соус, Морковь, Свеклы, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|