Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 42.68g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Banaanit, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: GoGreen Punaiset Linssit, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Keitetyt Porkkanat, Riisinuudelit (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Riisinuudelit (Kypsennetty). Dinner: Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Snacks/Other: Sondey Riisikakku, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|