Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 72.67g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: Вода, Сыробогатов Гауда, Хлебец, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Чебурек, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Чай, Карусель Борщ Украинский. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Вода, Хлебец, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Вода, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|