Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 115.59g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Перекресток Плов с Курицей, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Квашеная Капуста, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Dinner: Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Магнит Лепешка Восточная, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Данон Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Гречка Отварная на Воде без Масла, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|