Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 93.36g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сметана , Куриные Котлеты с Сыром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Травяной Чай, Банан, Фундук Фундук, Клубника, Травяной Чай, Миндаль, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|