Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 117.98g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Изюм, Простоквашино Творог 5%, Фармстандарт Компливит, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен, Hortex Мексиканская Смесь, Вкуснолето Стевилад с Фундуком, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мир Вкусов Клубника Протертая , Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Бондюэль Зелёный Горошек в Овощном Салате "Маседуан", Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста. Snacks/Other: Мир Вкусов Клубника Протертая, Голден Яблоко , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Творожок 0%, Ашан Киви, Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ваше Здоровье Клетчатка, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|