Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 79.62g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Банан, Творог 9%, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином , Кофе с Молоком. Dinner: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Клементины, Forest Feast Roasted And Salted Peanuts , Nestle Кит Кат Капучино, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
|
339 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Fitbit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|