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Dopo un fantastico weekend ♥️ pensavo di vedere +... invece no! Bene! 🙌
Da oggi iniziamo il Cut vero e proprio e vediamo che succede! 😱😱🤣😂🤣
Mentre ecco i piccoli risultati del primo mese di mini Cut (taglio di 200cal) 🐌
-600gr
Petto +0.5 cm
Vita alta -0.5 cm
Ombelico - 1cm
Fianchi =
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56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 99.25g | Carbs: 142.20g.
Lunch: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Fusilli Integrali Migros, Avocado. Dinner: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Other: Burro Arachidi Croccante Prozis, Budino Proteico Cioccolato Migros . more...
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1893 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Capisco! Si perché 800 son pochissime, giusto alzare!
Auguri 🙈🙈🙈🙈🙈
02 Apr 19 by member: Mel87Mel
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Speriamo bene...io ci provo🤣😂
02 Apr 19 by member: devon73
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04 Apr 19 by member: caronte78va
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io quando ero piccola ho fatto una dieta da 900 calorie in ospedale ed eravamo sotto controllo medico per i rischi
05 Apr 19 by member: Elena9685
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ci credo! Io ho iniziato da poco a ragionare in termini di calorie, e gia 2000 mi sembrano poche :-)
Vabbe che sono un uomo e di base necessito di piu calorie di una donna, ma 800 mi sembrano piu una tortura che una dieta!
05 Apr 19 by member: caronte78va
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800 son sotto il basale, in realtà non fa bene. Se però si parla di una settimana presumo non succede nulla di grave, darà uno scossone al suo metabolismo. Ho sentito che diversi preparatori (es. spazzini) ti fa fare questa cosa!
Katia tienici aggiornati!
05 Apr 19 by member: Mel87Mel
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sì ho sentito anch'io di spazzini, ma mi rende perplessa per molte scelte
05 Apr 19 by member: Elena9685
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Mel ... buongiorno 😁😘😘... scusa se ti correggo...forse volevi dire Spattini...Massimo, è un noto preparatore e autore di diversi libri sull'argomento. Si il concetto è che tutto si riduce a un brevissimo lasso di tempo, di certo è un bel po' pesante🤪🤪... ancora tengo duro😜....comincio a sognare le lasagne, ma ho perso già 0,5 cm sul giro vita (il peso non si è spostato tantissimo) e liquidi xchè sto sempre in bagno🤣😂🤣.... domani ricarico e giuro non vedo l'ora 😋😋😋
05 Apr 19 by member: devon73
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No no, proprio Spazzini Giacomo
Dai un occhio in Instagram 😚
Attendiamo allora news a fine di questo super taglio 🙌
05 Apr 19 by member: Mel87Mel
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Ah scusa Mel 😅😅...adesso vado a darci un'occhiata 😁😘
05 Apr 19 by member: devon73
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