Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 115.97g | Prot: 68.61g | Carbs: 31.37g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Яичница. Lunch: Семечки, Millennium Чёрный Шоколад, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Сало, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|